Hayotda teri muammolari tez-tez uchraydi. Akne juda keng tarqalgan teri muammosi, ammo har bir insonda akne muammosi har xil. Yillar davomida terini parvarish qilish bo'yicha tajribamda men akne paydo bo'lishining ba'zi sabablari va echimlarini umumlashtirib, ularni siz bilan baham ko'rdim.
Akne - akne so'zining qisqartmasi, akne deb ham ataladi. Bundan tashqari, uning umumiy nomlari akne, akne va boshqalarni o'z ichiga oladi. Bu dermatologiyada keng tarqalgan va tez-tez uchraydigan kasallikdir. Uning asosiy xususiyati shundaki, u yuz, bosh, bo'yin, ko'krak, orqa va boy yog' bezlari bo'lgan boshqa qismlarda akne paydo bo'lishini yaxshi ko'radi. Xo'sh, akne sababi nima?
Akne paydo bo'lishining sabablari
Gormonlar muvozanati: gormonal nomutanosiblik tanadagi gormonlarning o'zgarishi bilan bog'liq bo'lgan akne paydo bo'lishining keng tarqalgan sabablaridan biridir. Ayniqsa, qizlar hayzdan oldin va keyin akne paydo bo'lishiga moyil.
Yomon turmush odatlari: tez-tez ish vaqti, jiddiy uyqusizlik, shirin, yog'li, achchiq ovqatlarni noto'g'ri ovqatlanish, ortiqcha ichish va chekish organizmda endotoksinning to'planishiga olib keladi va akne paydo bo'lishiga olib keladi.
Ishda, hayotda va ruhda yuqori bosim: stress tanadagi endokrin kasalliklarga olib keladi, natijada sebumning ko'p ajralishi va akne paydo bo'lishiga yordam beradi.
Noto'g'ri terini parvarish qilish: Ko'p go'zallikni sevuvchi ayollar uzoq vaqt davomida tirnash xususiyati beruvchi moddalarni o'z ichiga olgan terini parvarish qilish vositalaridan foydalanadilar, bu esa soch follikulasining og'zini to'sib qo'yish imkoniyatini oshiradi. Bundan tashqari, yuzni haddan tashqari tozalash va ishqalash, gigienaga e'tibor bermaslik kabi omillar teri to'sig'ini buzadi, teshiklarni yallig'lanishni keltirib chiqaradi va akne paydo bo'lishiga olib keladi.
Xo'sh, akne terisini qanday hal qilish kerak?
Avvalo, kayfiyatingizni qulay saqlang. Sizning kayfiyatingiz sifati inson gormonlarining sekretsiyasiga bevosita ta'sir qiladi. Shuning uchun kundalik hayotda biz quvnoq kayfiyatni saqlashga, psixologik holatni moslashtirishga, kayfiyatni tinchlantirishga, tez-tez so'nmaslikka va bosimni to'g'ri olib tashlashga harakat qilishimiz kerak.
2. Sog'lom turmush tarzini saqlang: etarlicha uxlang, ovqatlaning va gapiring, achchiq ovqatlardan voz keching va to'g'ri mashq qiling, bu nafaqat tanadagi toksinlarni chiqarib yuborishga yordam beradi, balki akne shakllanishini ham kamaytirishi mumkin.
3. Sport, suhbat va o'z-o'zini taklif qilish orqali erishish mumkin bo'lgan hayotdagi bosimni to'g'ri tartibga soling.
4. Terini parvarish qilish vositalarini tanlash va ishlatishga e'tibor bering, yumshoq va tirnash xususiyati keltirmaydigan terini parvarish qilish vositalarini tanlang, yuz gigienasiga e'tibor bering. Bundan tashqari, akne paydo bo'lishini kamaytiradigan va akne izlarini olib tashlashi mumkin bo'lgan salitsil kislotasi va azela kislotasi bo'lgan terini parvarish qilish mahsulotlari kabi akne davolash uchun dorivor terini parvarish qilish mahsulotlari bilan ham foydalanish mumkin.
Tadqiqotlarga ko'ra, yon ta'siriazela kislotasi Cas 123-99-9akne davolashda asosan e'tiborsiz bo'lishi mumkin. B sinfidagi dori sifatida azela kislotasi homiladorlik paytida yoki yolg'izlikda akne davolash uchun boshqa preparatlar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.
Muxtasar qilib aytganda, akne bosh og'rig'i bo'lsa-da, agar biz to'g'ri usullarni qo'llasak va terini parvarish qilishga e'tibor qaratsak, akne paydo bo'lishini engillashtirishimiz va oldini olishimiz mumkin. Umid qilamanki, siz yuqoridagi usullar bilan sog'lom terini saqlab qolishingiz va aknelardan xalos bo'lishingiz mumkin.
Xabar vaqti: 2023-yil 13-mart