yangiliklar

Sizda uch yoki to'qqiz qadam bo'ladimi, har kim terini yaxshilash uchun bitta narsani qila oladi, ya'ni mahsulotni to'g'ri tartibda qo'llash. Teri muammosi qanday bo'lishidan qat'iy nazar, siz tozalash va tonlama asosidan boshlashingiz kerak, so'ngra konsentrlangan faol moddalardan foydalaning va uni suvda muhrlash bilan yakunlang. Albatta, kun davomida SPF mavjud. Yaxshi terini parvarish qilish dasturining bosqichlari quyidagilardir:

1. Yuzingizni yuving

Ertalab va kechqurun yuzingizni yuving va toza kaftlar orasiga oz miqdorda yumshoq yuz tozalagichni artib oling. Yumshoq bosim bilan butun yuzni massaj qiling. Qo'lingizni yuving, yuzingizni suv bilan massaj qiling va detarjan va kir tozalanmaguncha yuving. Yuzingizni yumshoq sochiq bilan quriting. Agar siz pardoz qilsangiz, kechqurun ikki marta tozalashingiz kerak bo'lishi mumkin. Birinchidan, bo'yanishni bo'yanish vositasi yoki misel suv bilan olib tashlang. Kosmetika osonroq tushishi va ko'zni ishqalamaslik uchun maxsus ko'z bo'yanish tozalash vositasini ko'zlarga bir necha daqiqa qo'yishga harakat qiling. Keyin butun yuzni muloyimlik bilan tozalang.

2. Toner surting

Agar siz tonikdan foydalansangiz, tozalagandan keyin foydalaning. Bir necha tomchi tonikni kaftingizga yoki paxta yostig'ingizga to'kib tashlang va yuzingizga muloyimlik bilan surting. Agar sizning toneringiz peeling funktsiyasiga ega bo'lsa, demak u kabi ingredientlardan foydalanadiglikolik kislotao'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun, bu eng yaxshi faqat kechasi ishlatiladi. Nemlendirici formulani kuniga ikki marta ishlatish mumkin. Bir vaqtning o'zida peeling tonerini va retinoidlarni yoki boshqa peeling mahsulotlarini ishlatmang.

3. Essensiyani qo'llash

Ertalab oqartiruvchi vitamin C mohiyati kabi antioksidant o'z ichiga olgan mohiyatdan foydalanish uchun yaxshi vaqt. Chunki ular teringizni kun davomida duch keladigan erkin radikallardan himoya qila oladi. Kechasi gialuron kislotasini o'z ichiga olgan nemlendirici mohiyatni qo'llash uchun yaxshi vaqt, bu terining kechasi qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi, ayniqsa siz terini tirnash xususiyati va quritishi mumkin bo'lgan qarishga qarshi yoki akne davolashdan foydalansangiz. Sarumda a-gidroksi kislotasi (AHA) yoki sut kislotasi kabi eksfoliatsiya qiluvchi vositalar ham bo'lishi mumkin. Nimani ishlatsangiz ham, doimo esda tuting: nemlendirici krem ​​ostida suvga asoslangan essensiya, namlovchi kremdan keyin esa yog'li mohiyat qo'llanilishi kerak.

4. Ko'z kremini qo'llang

Ko'z ostidagi hududga muntazam nemlendirici qo'llashingiz mumkin, lekin agar siz maxsus ko'z kremini qo'llashga qaror qilsangiz, odatda uni nemlendirici ostida qo'llashingiz kerak, chunki ko'z kremi ko'pincha yuz namlagichidan ko'ra nozikroq bo'ladi. Ko'z kremini metall sharli aplikator bilan ishlatishga harakat qiling va ertalab shishishni bartaraf etish uchun uni muzlatgichda saqlang. Kechasi nemlendirici ko'z kremini qo'llash suyuqlikni ushlab turishga olib keladi va ertalab ko'zlar shishib ketadi.

5. Spotni davolashdan foydalaning

Vujudingiz ta'mirlash rejimida bo'lganida, tunda akne dog'larini davolashdan foydalanish yaxshidir. Benzoil peroksid yoki kabi akne qarshi ingredientlarni qatlamlashdan ehtiyot bo'lingsalitsil kislotasitirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan retinol bilan. Buning o'rniga, teringizni tinchlantirish va namlash uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

6. Nemlendirici

Nemlendirici krem ​​nafaqat terini namlaydi, balki siz qo'llaydigan barcha mahsulot qatlamlarini ham qulflaydi. Ertalab uchun mos keladigan engil tonikni qidiring, afzalroq SPF 30 yoki undan yuqori. Kechasi siz qalinroq tungi kremdan foydalanishingiz mumkin. Quruq teriga ega odamlar ertami-kechmi kremdan foydalanishni xohlashlari mumkin.

7. Retinoidlardan foydalaning

Retinoidlar (A vitamini lotinlari, shu jumladan retinol) teri hujayralari almashinuvini ko'paytirish orqali qora dog'lar, sivilcalar va nozik chiziqlarni kamaytirishi mumkin, ammo ular, ayniqsa, nozik teri uchun tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Agar siz retinoidlardan foydalansangiz, ular quyoshda parchalanadi, shuning uchun ular faqat kechasi ishlatilishi kerak. Ular, shuningdek, teringizni quyosh nuriga ayniqsa sezgir qiladi, shuning uchun quyoshdan himoya qilish kerak.

8. Yuzni parvarish qilish uchun moy surting

Agar siz yuz moyidan foydalansangiz, uni boshqa terini parvarish qilish vositalaridan keyin qo'llaganingizga ishonch hosil qiling, chunki boshqa mahsulotlar yog'ga kira olmaydi.

9. Quyoshdan himoya qiluvchi kremni surting

Bu oxirgi qadam bo'lishi mumkin, ammo deyarli har qanday dermatolog sizga quyoshdan himoya qilish har qanday terini parvarish qilish rejasining eng muhim qismi ekanligini aytadi. Teringizni UV nurlaridan himoya qilish teri saratoni va qarish belgilarining oldini oladi. Agar namlovchi vositangizda SPF bo'lmasa, siz hali ham quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llashingiz kerak. Kimyoviy quyosh kremi uchun quyoshdan himoya qiluvchi kremni samarali qilish uchun tashqariga chiqishdan oldin 20 daqiqa kuting. Keng spektrli SPFni qidiring, ya'ni quyosh kremi UVA va UVB nurlanishining oldini oladi.